Menopausia, un tema que afecta a la mitad de la población mundial
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, que suele presentarse durante su quinta o sexta década de vida. A pesar de ser una experiencia tan común, aún hoy está rodeada de mitos, tabúes y desinformación. Es por esto que un grupo de mujeres argentinas creó una ONG y una startup para educar, contener y visibilizar esta etapa, desafiar prejuicios y promover hábitos saludables.
Desmitificando la menopausia
Tradicionalmente, la menopausia ha sido un tema poco hablado y rodeado de miedo y desconocimiento. La palabra menopausia a menudo infunde miedo, especialmente en la "Generación X", mujeres mayores de 40 años, quienes la asocian con el fin de la vida o con el deterioro físico. Sin embargo, se trata de una etapa que puede ser abordada de manera saludable para garantizar décadas de buena calidad de vida posterior.
Los síntomas más comunes, según un estudio
Los síntomas más reportados por las mujeres no son los típicos "calores" o el malhumor, sino cambios en la libido y el deseo sexual, así como "lagunas mentales" y cambios de humor, según una encuesta realizada por la ONG a más de 4.700 argentinas. Estos síntomas pueden afectar significativamente la calidad de vida de las mujeres, especialmente cuando se dan en momentos en que ocupan posiciones importantes en su vida personal o laboral.
Efectos en la salud y soluciones
La menopausia puede estar acompañada del inicio o aceleración de ciertas patologías, como osteoporosis o enfermedades cardiovasculares. Afortunadamente, hay soluciones para mitigar sus síntomas, como las terapias de reemplazo hormonal, aunque su acceso puede ser limitado debido a la cobertura de seguros de salud. Además, los expertos recomiendan un cambio en los hábitos de vida, que incluyen una nutrición adecuada y actividad física, para enfrentar esta etapa de la mejor manera posible.
Normalizando la conversación
Las fundadoras de la ONG NO Pausa buscan que el tema de la menopausia se normalice y se pueda discutir libremente en todos los ámbitos, para que las mujeres no se sientan solas ni avergonzadas. Esperan que hablar abiertamente sobre ello ayude a desmitificar la menopausia y a verla como un punto de partida saludable para las próximas décadas de vida.
